Mahasiswa teknik sering menghadapi tekanan akademik yang tinggi, jadwal yang padat, serta tugas dan proyek yang menantang. Kondisi ini dapat memicu stres, kelelahan mental, hingga burnout jika tidak dikelola dengan baik. Akibatnya, motivasi belajar dan performa akademik bisa menurun, yang berdampak pada kesejahteraan secara keseluruhan. Sebaliknya, kesehatan mental yang terjaga dapat meningkatkan fokus, kreativitas, dan kemampuan pemecahan masalah – keterampilan penting dalam bidang teknik.
Dengan memahami prinsip dasar psikologi dan strategi mengelola stres, mahasiswa teknik dapat mengoptimalkan potensi mereka, menjaga keseimbangan antara akademik dan kehidupan pribadi, serta mencapai prestasi terbaik tanpa mengorbankan kesehatan mental.
Seminar ini bertujuan untuk memberikan wawasan mengenai pentingnya kesehatan mental dan strategi psikologis yang dapat diterapkan dalam dunia akademik maupun profesional. Harapannya, mahasiswa teknik dapat menjadi individu yang tidak hanya cerdas secara intelektual, tetapi juga kuat secara mental dan emosional.
